Los primeros días de calor han sido horribles y no podía pegar ojo, me levantaba sudada, pelo mojado, y había días que me hacía un moño y pasaba.
Hay momentos del día en que me encuentro súper cansada, sobretodo al final del día.
Aún así me organizo como puedo, salimos a comprar cosas urgentes por la mañana , preparo algo rápido para comer y me echo una siesta. Ya por la tarde a eso de las 7 salimos una horita a caminar .
A horas sueltas tengo como un chute de adrenalina y empiezo a limpiar como una loca.
Como toda la fruta que puedo, sandía, plátanos, peras, nísperos...Entrehoras pico zanahorias, almendras y pepinos.
Aún así esta semana la báscula ha subido de manera increíble . Lo que me ha llevado a pensar en qué se distribuyen el peso del embarazo.
BEBÉ...................................................................... ...3/4 kilos
LÍQUIDO AMNIÓTICO..........................................1.5/2 kilos
PLACENTA.............................................................. 900 gramos
VOLUMEN DE SANGRE....................................... 1.5 kilos
PECHOS.................................................................... 400 gramos
GRASA LÍPIDA ...................................................... 4/5 kilos
LÍQUIDO RETENIDO EN MANOS Y PIES.......... 2 kilos
El peso aproximado que se pierde durante el día del parto serán unos 6/8 kilos.
Durante la semana próxima , podrían ser dos kilos de las retenciones.
Sin embargo , si no cuidas tu dieta seguiremos sumando peso y cansancio acumulado.
Mi idea , ya sabéis que luego salen otras cosas a las que imaginamos, pero mi idea inicial es dejar pasar las primeras tres semanas sin agobios y luego empezar a salir a caminar con el carro.
15 minutos, 20 minutos, 30 minutos.... hasta poder hacer la hora cada día.
En cuanto se pueda, por puntos o episotomía, añadir algún ejercicio fácil como sentadillas o algo para los brazos.
De las abdominales vamos a olvidarnos hasta por los menos los 5 meses.
Me da pereza e ilusión a la vez, volver a las rutinas de ejercicios . Pero echo tanto de menos salir a correr por la sierra con mis chicas, que creo que será suficiente motivación.
Eso y entrar otra vez en una talla 42 a octubre. ( Ya no nombre ni la 40 para no ser demasiado ilusa.)
Me he bajado una aplicación para cuando empiecen las contracciones fuertes.
Hemos cronometrado qué tardamos andando hasta el hospital, que está a tres calles. Así que cuando las contracciones estén regulares cada 10 minutos nos iremos.
Espero romper aguas en casa, aunque por si acaso, llevo una muda con unas braguitas, compresas y unas mallas negras en el bolso siempre. No me ocupa nada y yo me quedo más tranquila.
Cuando llevo un rato sin notar al bebé, me como algo dulce o le hablo... el pobre lo llevo estresado.
He vuelto a sacar lo de las maletas, porque Jaume ha pegado un estirón y la ropa que le había preparado le viene corta.
Yo de paso me he puesto un vestidito que me he comprado esta semana.
Pasé por una tienda del barrio y me compré tres holgaditos, pensados para el post parto. Que luego con un cinturón puedo seguir aprovechando, y así no me siento tan mal cuando me veo aún hinchada.
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| Aurelia la Xata |
Además y pese a decir que no lo volería a hacer, hoy me he cortado el pelo. pero corto, corto.
Me he imaginado luego, con la teta fuera todo el día, encajando horarios... y he dicho, ale corto. Que con un poco de espuma y hacia delante queda bien y me veo arreglada en cinco minutos.
Lo importante es eso, sentirse cómodos y bien cuando nos veamos al espejo.
Y poco más que contaros, sigo hinchada de manos y pies, tengo calambres flojos por la noches y mucho ardor cuando me acuesto.
Con muchas ganas de conocer a a Mauro y cruzando los dedos para sea rápido y salga todo bien.
Estás muy guapa. Suerte con todo. Un beso
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